大女儿个子不高，臂力很弱，爸爸就在房门口安了跟#单杠孩子上学放学都会玩一会儿，每天坚持运动，除了#长高，体格也是越来越好！#身高管理 #运动长高 #育儿经验分享

引体向上家用单杠免打孔不伤墙面专业级运动器械承重900斤以上

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不是游乐园去不起，而是家用蹦床更有性价比!#蹦蹦床#蹦床#居家锻炼

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#象棋 可以磁吸在棋盘上的象棋，孩子多下棋可以培养孩子的眼界，格局，思维方式#放下手机#假期游玩

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起得来早上练，起不来就晚上练，每天坚持摇呼啦圈 20分钟，腹平了，腰细了，肠胃好多了，体态也越来越好了#呼啦圈转起来#减脂#大肚腩变小蛮腰#瘦下来遇见更好的自己 #逆袭之路变美变好看

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