一个动作#瘦全身 每天静躺5分钟，大腿前侧肉肉没了 肩挺了 背薄了 小肚子没了#瑜伽

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每天滚背5分钟，拉伸，打开肩背，脊柱柔软了，整个人被拉长了#拉伸#瑜伽

2025-09-21 23:12:00

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每天坚持5分钟 拉伸，肩开了 背挺了 小肚子也平了，脊柱也越来越柔软，感觉整个人都拉长了#瑜伽轮 #开肩美背#瘦肚子 #改善含胸驼背

2025-11-13 19:04:12

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谁懂啊！79元能挖到这种品质的老爹鞋！ 显瘦不笨重的老爹鞋款，上脚悄悄拉高脚踝线条，显腿长腿细一绝。鞋型挺括有质感，不是那种软塌塌的廉价货，随便搭牛仔裤、运动裤、裙子都潮范十足。#老爹鞋 #厚底鞋 #老爹鞋推荐

2025-09-17 16:45:12

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太给力了吧，一笼下去几十斤#农村户外#野外生存 #真实户外

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一招颈椎回归正常，告别脖子前倾、富贵包!经常对着电脑或手机，容易引起含胸驼背、脖子前倾、富贵包等，一个瑜伽砖搞定#健康减肥 #开肩美背 #变美变瘦变好看#居家运动健身#肩背训练

2025-09-17 16:45:12

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#在家就能练出好身材#，简单更有效!#速臂器 #手臂训练

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سىرىق ھارۋىدىن سىتىۋىلىڭ ☕️☕️☕️

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